Nalezeno 272 výsledků hledání

od Buchar
ned 05. črc 2015 21:39:50
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Ne tak úplně Nahý válečník z Vězení
Odpovědi: 20
Zobrazení: 4078

Týden 1

Den 1 – Po 29.6. Tak dneska začínám a jdu na to zlehka, rána před snídaní 15 kliků na kolenou a 5 dřepů u stěny, musím poctivě uznat, že to byli spíše „dřepy“, protože úplně až dolů jsem se dostal jenom jednou. Celý cyklus jsem si pak zopakoval po po obědě, kdy jsem si vylepšil skóre a k 15 klikům ...
od Buchar
ned 28. čer 2015 16:07:28
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Ne tak úplně Nahý válečník z Vězení
Odpovědi: 20
Zobrazení: 4078

Ne tak úplně Nahý válečník z Vězení

Tak jsem se konečně také odhodlal založit si tu u vás tréninkový log, uvidíme jak dlouho mi to vydrží :D. Mým cílem je získat a hlavně si do vysokého věku udržet rozumnou míru zdraví, síly, svalové vytrvalosti a kondice. Protože mám malý byt a na chození do gymu nemám čas, trénuji převážně s vlastní...