Search found 705 matches

by cohen
Tue 19. Mar 2019 9:54:53
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Shadow - prvé kroky
Replies: 374
Views: 29077

Re: Shadow - prvé kroky

Pekne tie pressy! Tieto impulzne PR-ka budem musiet zacat aplikovat tiez, lebo pri planovanych sa mi fakt prestava darit, vid vcerajsia mrtvola. BTW, ked som minuly rok potlacil 36kg na obe ruky, tiez to bolo impulzivne, najprv som dal zhyby a pressy up to 3+3 s 32kg, siel som behat a po behu praaas...
by cohen
Tue 19. Mar 2019 7:29:47
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Cohen nahana mnoho zajacov :D
Replies: 534
Views: 50681

Re: Cohen nahana mnoho zajacov :D

Siedmy cyklus ukonceny, aktualne cisla DL 145 + BSq 110 + BP 100 = 355kg. Zlepsenie nastalo iba na drepe, ale zato poriadne a odputal sa vyraznejsie od BP. Zaroven mam rozrobeny projekt cesty na lezeckej stene za 7- v brutalnom previse po madlach a za 7+ v miernejsom previse. Obe som uz vyliezol, al...
by cohen
Mon 11. Mar 2019 8:04:57
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Shadow - prvé kroky
Replies: 374
Views: 29077

Re: Shadow - prvé kroky

Dobreee, za snatch test klobuk dole, asi co ti chyba v pressoch, mas v dynamike a silovej vytrvalosti. :D Aj vies, aky je rekord TSC v snatch teste?
by cohen
Thu 07. Mar 2019 9:46:30
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Cohen nahana mnoho zajacov :D
Replies: 534
Views: 50681

Re: Cohen nahana mnoho zajacov :D

V novembri som sa po piatich rokoch vratil na umelu lezecku stenu a pred par tyzdnami dorovnal "maxko" z roku 2012, cesta s narocnostou 7, plus pravidelne leziem cesty s obtiaznostou 7- (velke chyty vo velkych previsoch, cize nie su az tak narocne technicky, ale fyzicky). Len teda s tym rozdielom, z...
by cohen
Tue 05. Mar 2019 14:10:39
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Straznik - deník
Replies: 9
Views: 92

Re: Straznik - deník

Vitaj a zapisuj aj vahy, aby si videl progres.
by cohen
Thu 21. Feb 2019 9:03:17
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1205
Views: 85060

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Ja tiez pisem na ronnie, tu je to mrtve. A Pavel asi z rovnakeho dovodu. ;) Holt lajky a followeři 🕺🕺🕺 Kde na ronnie su lajky? :D Nene, ronnie je fajn, lebo poskytuje inspiraciu a chodia tam okrem roznych nestastnikov aj ludia ktori vedia co robia a nie je ich malo. Na tomto fore pisete pravidelne ...
by cohen
Mon 18. Feb 2019 7:22:36
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1205
Views: 85060

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

daymoon wrote:
Fri 15. Feb 2019 15:54:32
To by mě zajímalo, proč nepíše tedy sem. Tady mám třeba já denní update :-D
Ja tiez pisem na ronnie, tu je to mrtve. A Pavel asi z rovnakeho dovodu. ;)
by cohen
Fri 15. Feb 2019 14:29:02
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1205
Views: 85060

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

daymoon wrote:
Fri 15. Feb 2019 11:11:56
O Pavlově zranění nic nevím, log nepíše, nesleduju ho, jen když něco utrousí.
Ma pomerne vyzivny log na strongfirst strankach, takmer denny update. ;)
by cohen
Fri 15. Feb 2019 10:55:59
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1205
Views: 85060

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Díky za vysvětlení. Pro mě nejsou programy na 4, 8 nebo 12 týdnů. To si možná pamatuješ z ronnie. Já netahám na trénink ego. Nemám potřebu se neustále překonávat a někam něco tlačit. Divím se, že něco podobného nenapíšeš třeba Pavlovi Mackovi, který cvičí jeden program snad roky. Já cvičím tak, aby...
by cohen
Thu 14. Feb 2019 7:50:05
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1205
Views: 85060

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Ne, proč? Cohene, zdá se mi z tvého projevu poslední měsíce, jakýsi druh pýchy. Vůbec nevím, kde se to v tobě bere a zda to má vůbec opodstatnění. Pycha nie, len som mal trochu chut si podrypnut. Mal som taky veselsi den. :D Prepac, ak sa ta to dotklo. Ale malo to z casti aj racionalny zaklad, kedz...