Nalezeno 732 výsledků hledání

Přejít na rozšířené vyhledávání

od PM
pát 12. led 2018 13:58:04
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: "Přednožování"
Odpovědi: 6
Zobrazení: 740

Re: "Přednožování"

Proč? Protože tě (podobně jako "dámské" kliky na kolenou) k plnému přednosu nepřiblíží ani omylem naprostá většina žáků jich dává desítky sp okrčenýma nohama, ale ani jeden plný. Doporučuji se držet progrese zdola a shora, která se pak spojí v celý (striktní!) přednos, tak jak to vyučujeme...
od PM
pát 12. led 2018 13:54:21
Fórum: (Věční) začátečníci
Téma: nakup kettlebell
Odpovědi: 2
Zobrazení: 81

Re: nakup kettlebell

- minimálmě: 16, nebo
- reálně: 16 a 24
- ideálně: 16, 24, 32
od PM
ned 07. led 2018 14:29:39
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Trénink Log Delorme Protokol
Odpovědi: 8
Zobrazení: 188

Re: Trénink Log Delorme Protokol

U nabírání je nejtěžší to žraní :-)
od PM
pon 01. led 2018 21:08:40
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Trénink Log Delorme Protokol
Odpovědi: 8
Zobrazení: 188

Re: Trénink Log Delorme Protokol

1) Ne rychlé.
2) Ne.

V jídle budeš muset přidat v cvičební dny na sacharidech (rýže, brambory, batáty).
od PM
pon 01. led 2018 11:22:17
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Trénink Log Delorme Protokol
Odpovědi: 8
Zobrazení: 188

Re: Trénink Log Delorme Protokol

Aktualizuj log, když bude co poradit, rád poradím. Pro začátek doporučuji:

- opravdu hodně jíst, především v trénikové dny
- hodně odpočívat
od PM
pon 01. led 2018 11:19:01
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: PTTP
Odpovědi: 6
Zobrazení: 462

Re: PTTP

Na semináři PTTP! vyučujeme aktualizovanou verzi 2.0, vycházející z SFL - doraž, a dozvíš se více.
od PM
pon 01. led 2018 11:18:09
Fórum: (Věční) začátečníci
Téma: Začít cvičit po delší době
Odpovědi: 5
Zobrazení: 581

Re: Začít cvičit po delší době

TF:

- zajdi za fyzioterapeutem
- přijď na semináře OS Reset a Super-Joints
od PM
čtv 28. pro 2017 19:42:48
Fórum: (Věční) začátečníci
Téma: Začít cvičit po delší době
Odpovědi: 5
Zobrazení: 581

Re: Začít cvičit po delší době

Bolest > lékař.
Cvičení > pod dohledem profíka, častá komunikace, plnění domácích úkolů, žádný spěch, a trpělivost.

Přejít na rozšířené vyhledávání