Search found 7 matches

by pklecka
Thu 01. Oct 2015 21:45:54
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Program (5x5 vs obtiznost)
Replies: 2
Views: 1306

Re: Program (5x5 vs obtiznost)

Jde o to, jaký rozdíl je v přístupu. Pokud pojedu trénink push/pull, např. cviky (v párech) shyb/HSPU a dip/row, zda jet PO/ÚT/ST 5x5 všechny cviky (s tím, že vždy nepůjde těch 5x5 zvládnout kvůli obtížnosti cviku, takže to může být třeba 54321 opakování), anebo (a teď si vymýšlím a vzpomínám na růz...
by pklecka
Thu 01. Oct 2015 13:38:25
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Program (5x5 vs obtiznost)
Replies: 2
Views: 1306

Program (5x5 vs obtiznost)

Ahoj, mam dotaz na programming. Trochu ted vaham nad skladbou treninku na dalsi obdobi. Jde mi o rozhodnuti, zda vetsinu cviku (kruhy a vlastni vaha) cvicit 5x5 s tim, ze skutecne pocty vzdy budou zalezet na zachovani "par opakovani v kapse", anebo ridit pocty serii a opakovani spise obtiznosti tren...
by pklecka
Mon 20. Jul 2015 16:55:24
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Moves like Jagger
Replies: 100
Views: 12312

Re: Moves like Jagger

Tak ještě jednou a lépe :-)
by pklecka
Mon 20. Jul 2015 16:51:03
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Standardy
Replies: 33
Views: 6939

Re: Standardy

Podsekol to pro koho, pro liftera? Síla je na úrovni opět individuální (a kontextu) - tak jak jsi psal o pohyblivosti. Abych mohl dělat co chci, skutečně nepotřebuju udělat klik na jedné ruce, nebo TGU s polovičkou svojí váhy. IMHO má smysl řešit standardy až v okamžiku, kdy jsi součástí nějaké komu...
by pklecka
Thu 16. Jul 2015 10:16:04
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Moves like Jagger
Replies: 100
Views: 12312

Re: Moves like Jagger

Nebuď labuť a pusť chlup o tom experimentu - kam to cílí?
by pklecka
Wed 17. Jun 2015 10:23:37
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1102
Views: 76998

Re: daymoon - 5/3/1 Beach body challenge

Měl jsem asi něco podobného, když jsem cvičil dipy na kruzích a jednalo se o víc opakování, vždycky mě ke konci serky začala třeštit hlava. Tak trochu jsem si s tím hrál a zjistil jsem, že se to objevovalo vždy, když jsem v supportu a snažím se ještě víc se z ramen vytáhnout nahoru - díky tomu "cuká...
by pklecka
Mon 01. Jun 2015 15:43:41
Forum: Off topic
Topic: Nejlepší akční film všech dob?
Replies: 2
Views: 2784

Re: Nejlepší akční film všech dob?

5 dní ve strašných bolestech... a pak ta kobra umřela -> za mě Expendables 2

KungFury je fajn, ale počkám si na celovečerák :-)