Search found 4 matches

by David_77
Sat 12. Oct 2019 23:10:38
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Série rychle po sobě nebo progrese?
Replies: 6
Views: 511

Re: Série rychle po sobě nebo progrese?

Díky Pavle za odpověď. Napíšu na recepci.
by David_77
Mon 02. Sep 2019 15:19:45
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Série rychle po sobě nebo progrese?
Replies: 6
Views: 511

Re: Série rychle po sobě nebo progrese?

Ahoj Pavle, děkuji za odpověď. Rád bych využil koupených jednoruček a cvičil podle Tvé rady. Tedy zkusím clean and press. Rád bych souběžně s clean and press cvičili kliky, shyby,dřepy a plank s výhledem, že až se dostanu na poctivých deset shybů a dvacet kliků, tak začnu cvičit se zátěží (batoh). V...
by David_77
Tue 21. May 2019 14:36:21
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Série rychle po sobě nebo progrese?
Replies: 6
Views: 511

Re: Série rychle po sobě nebo progrese?

Ahoj Pavle, děkuji za rychlou odpověď. Cvičím s nakládacími jednoručkami. Zatím s malými váhami spíš na techniku. Postupně chci přidávat. Snad se mi zde podaří přidat fotku tréninkového plánu. Nechci cvičit jen se železem. Chci taky cvičit shyby, kliky, dřepy, plank. Mám cca 2h hodiny času ob dva dn...
by David_77
Thu 16. May 2019 16:06:12
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Série rychle po sobě nebo progrese?
Replies: 6
Views: 511

Série rychle po sobě nebo progrese?

Ahoj, zajímal by mě rozdíl v účinnosti cvičení kdy na jedné straně budu dělat série kliků rychle po sobě ( tím se mi sníží počet maxima z cca 20 na cca 10-15poctivych) a nebo ubírat maximum přechodem na obtížněji varianty kliků směrem ke kliků na jedné ruce. Díky. David