Cviky s velkou činkou: Military Press, Bench Press, Deadlift, Good Morning, dřepy na všechny způsoby – Powerlifting „pro lid“. Přinášíme vám exkluzivní video z lednového instruktorského kurzu cvičení s velkou činkou, SFL StrongFirst Barbell, který...
Velká činka a powerlifty pro nepowerliftery, silový trénink obecně, „pro lid“? Ruský specialista Nikolaj Vitkevič zdůrazňuje: “[Sportovně specifický trénink] je pro každého jiný…. Základní trénink je v zásadě ve všech sportech stejný a je zaměřený na...
Kettlebell vs. moderní „fitness“, cvičení na strojích vs. posilování s vlastní váhou, zabijácké kruhové tréninky vs. cvičení pro zlepšení… Pavla Macka, šéfinstruktora školy KB5 a instruktora prestižní světové organizace StrongFirst důkladně...
Čas od času projíždím okolo gymu a vidím v jejich výloze nápis: „Ten nejméně ověřený program cvičení ve městě“! OK, asi ve skutečnosti tam stojí „ten nejinovativnější program cvičení ve městě“, ale nějak mi mezi těmi dvěma výrazy uniká rozdíl. V knize Antifragile, ...
„Cvičit“ sílu, anebo si jít „zacvičit“? Jaký je v tom rozdíl? Vysoké nebo nízké počty opakování – co je pro rozvoj síly lepší? Jak přistupovat k lehkým a těžkým váhám? Jsou výkon a zdraví protiklady? A vůbec, jaká je role silového...
Přední světový expert silového a kondičního tréninku Mel Siff píše: „Lehsedy, zkracovačky, cviky na na strojích a tak dále – posilují opravdu břišní svaly, jak se často tvrdí? Pokud děláte desítky anebo dokonce stovky opakování, pak je odpověď NE, pokud tedy nejste...
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím
[SEMINÁŘ] Sobota, 20. dubna 2024, Brno - Kettlebell PRO: Bent Press, král všech cviků se železem
2.499 Kč včetně DPH
