Klíčová proměnná ve cvičení: Psychika

Klíčová proměnná ve cvičení: Psychika

Každý z nás, kdo již nějakou dobu cvičí, anebo s cvičením začíná, má alespoň jeden důvod, proč cvičí. Ať už je to předejít nebo zbavit se bolesti zad, chuť se lépe hýbat nebo lépe vypadat, ke všemu se dostaneme správným a pravidelným cvičením. To všechno už...
Nej cvičební náčiní, správná technika, top progrese, ověřený program, ALE…

Nej cvičební náčiní, správná technika, top progrese, ověřený program, ALE…

…to nestačí. Cvičíš s kettlebell, vlastní vahou, velkou činkou, na kruzích, či pracuješ na gymnastických dovednostech? Fajn.  Cvičíš podle programu, který napsal zkušený coach, a díky kterému měly výsledky tisíce a desetisíce žáků? Fajn.  Nechodíš cvičit v úterý a v...