Je pohybová krize „civilizační nemoc“?

Je pohybová krize „civilizační nemoc“?

Příliš mnoho pohybu z lékařského hlediska škodí a měli bychom se tomu vyhýbat jako čert kříži, jelikož se 30 – 79 % běžců každoročně zraní. Evoluční biologie nám říká, že lidé běhali dlouhé vzdálenosti více než dva miliony let, a právě změny, které vedly k vývoji...
Silový aerobní trénink s kettlebell anebo vlastní vahou

Silový aerobní trénink s kettlebell anebo vlastní vahou

„Kondiční trénink“ je velmi vágní termín – a není divu, vzhledem k tomu, že vědci o vytrvalosti, různých podobách vytrvalosti a proměnných, které jí ovlivňují, vlastně stále nic moc neví. Cvičenci bojových umění a sportů a další tvrďáci se rádi ničí...