Home » interview, kettlebell, posilování s vlastní vahou, recenze, velká činka, videa, zdravá strava

Best of KB5: 25 nejlepších článků + článek na přání

Vložil na 27.3.2017 – 8.53 | 4 101 přečtení

Kettlebell KB5Stovky článků, desítky tisíc přečtení, v některých případech dokonce přes sto tisíc!

Přinášíme vám přehled pětadvaceti nejlepších KB5 článků na téma zdraví, pohyb, síla, kondice – od posilování břicha, strečink, cvičení s kettlebell, až po specializované programy na cvičení s vlastní vahou.

Některé jsou starší, některé novější, všechny (doufáme) zajímací!

Naším přánim je vám i nadále přinášet ty nejlepší a nejzajímavější informace ze světa silového a kondičního tréninku, a proto vás poprosíme o následující 2 kroky: 

1) Otevřete si článek, který vás zaujme – pokud se vám bude líbit, sdílejte jej prosím na Facebooku, Twitteru, nebo jej přepošlete některému ze svých kamarádů. Pokud vás zaujme článků více, sdílejte tento TOP 25 seznam. Díky!

2) V komentářích pod článkem nám dejte vědět, jaký článek a na jaké téma byste si na KB5.cz přáli. Díky! 

A nyní už TOP 25.

Best of KB5: 25 nejlepších článků

  1. Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak!
  2. Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů
  3. Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
  4. Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma
  5. Hit the Deck aneb dvoutýdenní program na zlepšení se v počtu kliků
  6. Série manuálů a videí ke stažení zdarma: Kettlebell KB5 Intro Kit
  7. 5 tipů od KB5.cz: Jak udělat svůj první shyb
  8. Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň
  9. Začátečník? TOHLE si musíš přečíst!
  10. Jak na provaz a rozštěp? Poradí vám Pružná ocel!
  11. Kettlebell: Nejčastější dotazy
  12. Škola síly: Série výukových videí silového a kondičního tréninku ZDARMA!
  13. Co je a především NENÍ tzv. funkční trénink
  14. 5 tipů od KB5.cz: Pro ty, kdo chtějí začít cvičit s kettlebell
  15. Kettlebell cviky – které jsou ty nejdůležitější?
  16. HardStyle Abs: Cvičení břicha pro funkční six-pack
  17. Jak nabrat svaly: Minimalistický program, zaručené výsledky!
  18. Zdravá strava: Co jíst, co občas a co úplně vynechat
  19. Úchop jak železný svěrák! Program na trénink s grippery
  20. Škola síly (4): Lezení po čtyřech – nejjednodušší cesta k síle a kondici
  21. Škola síly (3): Resety – obnova pohybu a síly
  22. Zkrácené hamstringy? Poradíme jak na to!
  23. Škola síly (1): Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!
  24. 5 tipů od Kettlebell KB5: Proč je dobré cvičit „nahý“
  25. #KB5vyzva- 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Motýl

 

Ještě jednou poprosíme o následovné 2 kroky:

1) Otevřete si článek, který vás zaujme – pokud se vám bude líbit, sdílejte jej prosím na Facebooku, Twitteru, nebo jej přepošlete některému ze svých kamarádů. Pokud vás zaujme článků více, sdílejte tento TOP 25 seznam. Díky!

2) V komentářích pod článkem nám dejte vědět, jaký článek a na jaké téma byste si na KB5.cz přáli. Díky! 

 


Pohyb, zdraví, síla, kondice, VÝSLEDKY!

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si 3 zkušební lekce ZDARMA!

Neotálej, protože naše KB5 lekce se rychle zaplňují.

• Krok 1

Rozhodni se, v kterém KB5 Gymu chceš cvičit. Doporučujeme chodit cvičit 2x týdně. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky, anebo můžeš cvičit bos.

• Krok 2

Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.

Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení (vyžadováno)

Tvůj email (vyžadováno)

Tvoje telefonní číslo (vyžadováno)

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 6, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Tábor, Bratislava, Nitra).

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
17. srpna 2017
19:00 -19:00
KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
Sázavský ostrov, Sázava

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing