Kettlebell KB5 - Movember 2012„Král kettlebell“ Pjotr Krylov ho měl.

Louis Cyr, James J. Corbett, samozřejmě i legendární Eugene Sandow, jakož i desítky i stovky dalších legendárních siláků, vzpěračů, gireviků, zápasníků a boxerů!

Není pochyb, že síla, zdraví, old school železo a mužný knír jdou ruku v ruce!

Škola KB5 se tedy rozhodla oficiálně podpořit mezinárodní akci mužského zdraví Movember, ročník 2016!

Gentlemen, jak na to?

Zde je návod krok po kroku!

  • Zaregistruj se na oficiálních stránkách akce Movember
  • Přihlaš se do Movember Teamu KB5 – pozvi i svoje přátele a kamarády, přítelkyně, manželky, milenky, ať podpoří dobrou věc!
  • 1. listopadu se hladce ohol
  • Po celý měsíc listopad si nech růst mužný knír či elegantní knírek – žádnou bradku, žádný plnovous, jen a jen knír!
  • Pravidelně postuj fotku postupujícího růstu do oficiální Facebook KB5 události
  • Pomož vybrat dobročinný příspěvek
  • Zúčastněte se závěrečné Movember Party (datum a místo budou vypsány co nevidět)
  • Mo bratr teamu KB5, jehož knírek získá největší podporu, vyhrává jakýkoliv seminář školy KB5 (anebo měsíc plného vstupu) výběru zdarma!

„Jestli chceš něco změnit, synu, jestli chceš podněcovat soukromou i veřejnou diskusi, tak si nech narůst knírek.“

Zdar a sílu – železu a kníru!

Kettlebell KB5 - Movember 2012

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
26. listopadu 2017
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pre začiatočníkov: Super Joints
KB5 Gym Nitra, Nitra

2. prosince 2017
10:00 -15:00
Základy posilování s velkou činkou: PTTP
KB5 Gym Brno, Brno

2. prosince 2017
10:00 -15:00
Zdravie, pružnosť, sila, kondícia, pohyb: OS Reset
KB5 Gym Bratislava, Bratislava

9. prosince 2017
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro pokročilé: ROP
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing