Trénink vězně: Pavel Macek byl v USA odsouzen za silově/kondiční fundamentalismus!

Get-up a swing? Série po 3-5? Běhání si musíte zasloužit? TA kettlebell?!?

Pavel Macek dostal za své bludné a kacířské názory k radosti české běžecké, bodybuilding, beauty, CrossFit & fitness komunity (a Ládi S.) KB5 let natvrdo, a to rovnou v jedné z nejpřísnějších káznic na světě, legendárním Alcatrazu. Hardstyle posilka, vo tom žádná. 

Žalobníč… Žalobci požadovali tresty nejvyšší: elektrický rotoped, lámání v kruháči, mučení mistrem Jógou, nasazení Adidas bot (ne nutně španělských) či železný koule. Soudce mu vyměřil původně 20, ale sazba mu však nakonec byla snížena, protože Pavel ve své výpovědi trval na tom, že prostě více jak 3-5 nedělá, basta.

Přístup do vězeňské posilky mu byl po demolici několika fitness strojů sice zakázán, ale tím se Pavel – přezdívaný v podsvětí díky své náklonosti k jisté Mimi jako Don Kočičon – jak vidno nenechal odradit. Kvůli alcatrazskému větrnému počasí (a z bezpečnostních důvodů) najel na program oblečený Nahý bojovník. Posuďte ostatně sami.

Chceš se lépe hýbat, dostat do kondice, zesílit? Na nic nečekej a začni hned teď!

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
24. února 2018
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
KB5 Gym Brno, Brno

25. února 2018
10:00 -15:00
Zdravie, pružnosť, sila, kondícia, pohyb: OS Reset
KB5 Gym Nitra, Nitra

3. března 2018
10:00 -15:00
Cvičení s velkou činkou pro pokročilé: PTTP Professional
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

24. března 2018
10:00 -18:00
StrongFirst SFB Bodyweight: Posilování s vlastní vahou
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

24. března 2018
10:00 -15:00
Základy posilování s velkou činkou: PTTP
KB5 Gym Brno, Brno

7. dubna 2018
10:00 -15:00
Základy posilování s vlastní vahou: Naked Warrior
KB5 Gym Brno, Brno

22. dubna 2018
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pre začiatočníkov: Super Joints
KB5 Gym Nitra, Nitra

28. dubna 2018
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro začátečníky: S&S
KB5 Gym Brno, Brno

13. května 2018
10:00 -15:00
Posilňovanie brucha: Hardstyle Abs
KB5 Gym Nitra, Nitra

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing