Kettlebell swing - Tracy Reifkind„Královna kettlebell swingu“, Tracy Reifkind, SFG, nám dala v Itálii pořádně zabrat!

Tracy je známá mj. z bestselleru Tim Ferrise 4-Hour Body (v češtině Čtyřhodinové tělo, vydalo nakl. Melvil) – pomocí kettlebell swingu zhubla celkem 50 kg tuku (přes 20 kg během prvních 12 týdnů)!

Více se dozvíte v exkluzivním interview s Tracy, které bude brzy uveřejněno na stránkách českého top gymu pro ženy, Funkčního tréninku Praha. Gentlemen, nebojte se, Justys udělala interview s Tracy pro FuTr, Pavel zase s jejím manželem Markem Reifkindem, Master SFG pro KB5.cz!

Teď se však podívejte, jak nám dala Tracy na pauze SFG1 v Itálii zabrat! 

PS: Mark nám řekl, že Tracy udělala v životě více kettlebell swingů než kterýkoliv jiný smrtelník. Nekecal. Poté, co nás propustila, swingovala ještě dalších 30 minut! Její knihu Kettlebell Swing vřele doporučujeme – v knihovně samozřejmě už dlouho máme, ale dostali jsme od Tracy a Marka s věnováním :-)

 

Pokud se vám článek líbí a chcete podpořit naší publikační činnost, přidejte prosím komentář, klikněte prosím na „Tweet“ nebo „to se mi líbí“!

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
21. září 2019
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro začátečníky: S&S
KB5 Gym Brno, Brno

21. září 2019
10:00 -15:00
Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb: OS Reset
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

5. října 2019
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro začátečníky: S&S
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

19. října 2019
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
KB5 Gym Brno, Brno

19. října 2019
10:00 -15:00
Pohybová, silová a kondiční příprava pro běžce: KB5 Run BASIC
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

1. listopadu 2019
08:00 -08:00
StrongFirst SFG I Kettlebell certifikace
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

9. listopadu 2019
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

16. listopadu 2019
10:00 -15:00
Oxygen Advantage®: Dechová cvičení pro zdraví, kondici a top výkony
KB5 Gym Brno, Brno

23. listopadu 2019
10:00 -15:00
Posilování břicha: HardStyle Abs
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

KB5 Intro Kit