Kettlebell cviky - video, programKettlebell cviky, patnáctiminutové video se správným, standardním provedením v provedení Marka Toomeyho, Senior SFG.

Program přípravy na první level StrongFirst Girya z pera Betta Jonese, Master SFG.

Nejnovější materiál z naší Alma Mater, prestižní světové organizace StrongFirst!

Chystáte-li se v budoucnu na SFG certifikaci? Čtetě dále!

  • Seznamte se podrobně s podmínkami a nároky certifikace, ať víte, do čeho jdete. SFG certifikace je silově velmi náročná a vyčerpávající akce, 50% účastníků a více podmínky nesplní. Žádný papír za účast.
  • Správná technika je klíčem k úspěchu – začněte s přípravou minimálně 6 měsíců předem, pod vedením certifikovaných StrongFirst instruktorů, kteří certifikací prošli a úspěšně ji složili – v ČR (jak jinak) Justyna K. Macková a Pavel Macek z pražského KB5 Gymu.
  • Podrobně pročtěte článek od Master SFG Bretta Jonese StrongFirst Kettlebell Certification Prep Guide o přípravě na SFG1 a najeďte na v článku vytyčený (ověřený!) program. Nemudrovat, nekoumesit, nemodifikovat, dodržet, splnit!

Zdar a sílu!

Pokud se vám článek líbí a chcete podpořit naší publikační činnost, přidejte prosím komentář, klikněte prosím na „Tweet“ nebo „to se mi líbí“!

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
25. srpna 2018
10:00 -15:00
Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb: OS Reset
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

8. září 2018
10:00 -18:00
StrongFirst SFL Barbell Course: Posilování s velkou činkou
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

15. září 2018
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

22. září 2018
10:00 -15:00
Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb: OS Reset
KB5 Gym Brno, Brno

23. září 2018
16:00 -19:00
Slavnostní otevření KB5 Gymu Liberec!
KB5 Gym Liberec, Liberec

29. září 2018
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro začátečníky: S&S
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

20. října 2018
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro začátečníky: S&S
KB5 Gym Brno, Brno

10. listopadu 2018
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
KB5 Gym Brno, Brno

24. listopadu 2018
10:00 -15:00
Základy posilování s vlastní vahou: Naked Warrior
KB5 Gym Brno, Brno

celkem