Kettlebell - posilování pro bojová uměníPosilování, bojová umění kettlebell, škola KB5 a Pavel Macek – obsáhlý článek v letním čísle časopisu Fighter’s Magazín!

Dozvíte se o historii cvičení s kettlebell, počátcích kettlebell liftingu v ČR a designu školy KB5, funkčním silovém/kondičním tréninku pro bojová umění a sporty, yin-yang aspektech kettlebell liftingu a tipech pro začátečníky.

Článek naleznete v červencovém čísle časopisu Bojová umění/Fighter’s Magazín – můžete si jej též stáhnout níže v pdf.

STAHUJ ZDE!

Zdar a sílu – KB5!

Pokud se vám článek líbí a chcete podpořit naší publikační činnost, přidejte prosím komentář, klikněte prosím na „Tweet“ nebo „to se mi líbí“!

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing