Dřep: Deset přikázáníDřep patří ve škole KB5 jednoznačně k nejpopulárnějším cvikům. Jakmile jsme narazili na www stránky s motivační doménou liftbigeatbig.com („zvedejte hodně, jezte hodně“) a jejich unikátních deset posvátných dřepovacích přikázání, nešlo jinak než svěřit náročný překlad těchto prastarých mudroslovných rčeních našemu teamu fitness religionistů a specialistů na archaické jazyky, kteří text přeložili a na základě srovnání  s jinými prameny upravili.

Výsledek jejich mohatýdenního úsilí s radostí přinášíme našim čtenářům!

 

Dřep: deset přikázání

 

I. Poloviční dřepy přinášejí poloviční výsledky!

II. Nedřepování škodí vašim kolenům!

III. Paty na zemi, hrudník dopředu, zadek dozadu, kolena od sebe!

IV. Čím nižší dřep, tím lépe bude váš zadek vypadat!

V. Nepoužívej polstrovanou osu, nikdy!

VI. „Dřepy“ v Smith Machine nejsou dřepy!

VII. Pokud to dělají Rusové, měli byste to dělat taky!

VIII. Dřepy jsou základem všech fitness programů!

IX. Nechť ženy předřepují svoje muže!

X. Dřep nebude ok, pokud nebudete dřepovat!

Dřep: Deset přikázání

 


Pohyb, zdraví, síla, kondice, VÝSLEDKY!

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si 3 zkušební lekce ZDARMA!

Neotálej, protože naše KB5 lekce se rychle zaplňují.

• Krok 1

Rozhodni se, v kterém KB5 Gymu chceš cvičit. Doporučujeme chodit cvičit 2x týdně. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky, anebo můžeš cvičit bos.

• Krok 2

Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.

Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 6, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Pardubice, Tábor, Bratislava, Nitra).

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
21. července 2018
10:00 -15:00
Posilování břicha: HardStyle Abs
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

25. srpna 2018
10:00 -15:00
Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb: OS Reset
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

8. září 2018
10:00 -18:00
StrongFirst SFL Barbell Course: Posilování s velkou činkou
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

15. září 2018
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

29. září 2018
00:00 -23:59
Cvičení s kettlebell pro začátečníky: S&S
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

celkem