Rozhovor s Pavlem Mackem o Kettlebellu, systému KB5 a funkčním tréninkuCoreTraining.cz přináší rozhovor s Pavlem Mackem, RKC, instruktorem bojových umění (Practical Hung Kyun), coachem silového a kondičního tréninku a vůdčím propagátorem cvičení s kettlebell v České republice.

Šéfinstruktor CoreTraining.cz Martin Snášel (KB1) položil Pavlovi spoustu zvídavých otázek, týkajících se cvičení s kettlebell, systému RKc a škole KB5, metodice výuky, bojových uměních, CrossFit a moderního funkčního silového a kondičního tréninku obecně.

Článek naleznete na stránkách CoreTraining.cz

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing