Sociální sítě patří více a více k našemu každodennímu (počítačovému) životu, a proto jsme s našim teamem založili Facebookovou skupinu, věnovanou cvičení s kettlebells, posilování s vlastní vahou a old-school silovému a kondičnímu tréninku – navštivte a „lajkněte“ si naše nové stránky KB5.cz na Facebooku, ať jste vždy v co se týče cvičení s kettlebells v ČR v obraze!

Doufáme však, že nezůstanenete jen sedět za počítačem, vezmete svojí šestnáctku či dvacetčtyřku (…kettlebell, ok?) a hurá do práce! Pár TGU  a pár (desítek či stovek) swingů a člově se opět cítí jako člověk, ne shrbená opice za PC!

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing